Hồng sâm có tác dụng gì? Những ai không nên dùng hồng sâm?

Hồng sâm hay còn gọi là Red Ginseng, được làm khô từ nhân sâm tươi Hàn Quốc 6 năm tuổi thọ. Được chế biến và sấy khô cho đến khi phần ruột và vỏ chuyển sang màu đỏ hoặc nâu vàng đậm. Đây là loại thảo dược quý chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, dù được xem là “bổ”, hồng sâm không phải phù hợp với tất cả mọi người. Nếu sử dụng sai cách hoặc dùng cho đối tượng không phù hợp, hồng sâm có thể gây tác dụng ngược. Vậy ai nên tránh dùng hồng sâm và những ai có thể sử dụng để mang lại lợi ích tối ưu?

Hồng sâm có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tăng cường sức đề kháng: Giúp cơ thể chống lại bệnh tật và phục hồi sức khỏe nhanh hơn, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy hoặc suy nhược.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi tinh thần, rất phù hợp cho người làm việc trí óc căng thẳng.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Cải thiện trí nhớ: Các thành phần trong hồng sâm có thể giúp nâng cao khả năng ghi nhớ và tập trung.
Làm đẹp da: Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện các vấn đề về da như sạm nám, tàn nhang.
Cải thiện chức năng sinh lý: Hỗ trợ tăng cường sinh lý, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam và các vấn đề suy giảm chức năng tình dục ở phụ nữ mãn kinh.
Hỗ trợ điều trị bệnh: Có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh mạn tính như tiểu đường, mỡ máu và đặc biệt là hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị ung thư.

Qua nghiên cứu, người ta cho rằng hồng sâm chứa một số hoạt chất có hoạt tính mạnh hơn nhân sâm như lưu thông máu, tác dụng chống oxy hóa, khả năng ức chế tế bào ung thư. Đặc biệt trong số các ginsenosides, Ginsenoside Rh2, Rg3, Rg5 là các hợp chất chống ung thư tích cực giúp ngăn ngừa ung thư theo đơn lẻ hoặc hiệp đồng.

Những ai không nên dùng hồng sâm?

Trẻ em dưới 14 tuổi

Bố mẹ được khuyến cáo không nên cho con trẻ sử dụng Nhân sâm Hàn Quốc sớm, thay vào đó nên sử dụng các sản phẩm như nước hồng sâm dành riêng cho baby được điều chỉnh đặc biệt để phù hợp với cơ địa và khả năng hấp thụ của trẻ nhỏ.. Trong thành phần của Cao hồng sâm chứa nhiều hoạt chất có thể thúc đẩy về sự phát dục của tuyến sinh dục gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ em.

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Trong quá trình đang mang thai và cho con bú, người mẹ nên tránh sử dụng cao hồng sâm vì các thành phần trong nhân sâm có thể được chuyển giao qua tuần hoàn huyết dịch sang thai nhi, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và có thể gây khó khăn trong quá trình sinh nở.

Bệnh nhân trước khi phẫu thuật

Sâm ức chế đông máu vì nó hoạt động như chất chống đông. Do đó, trước khi phẫu thuật, việc tránh sử dụng nhân sâm là quan trọng để tránh các vấn đề liên quan đến quá trình đông máu. Những bệnh nhân gặp vấn đề về đông máu hoặc rối loạn chảy máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Điều này giúp đảm bảo rằng sử dụng nhân sâm không gây ảnh hưởng tiêu cực đối với quá trình phẫu thuật và khả năng đông máu của bệnh nhân.

Bệnh nhân bị tiêu chảy cấp tính

Bệnh nhân thường xuyên bị đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy cấp tính tuyệt đối không được dùng nhân sâm, kể cả các chế phẩm từ sâm. Do nhân sâm được biết đến với tính chất bổ khí và có thể tăng huyết áp. Đối với những người bị tiêu chảy cấp tính, việc sử dụng nhân sâm có thể gây ra nhiều rủi ro, đặc biệt khi cơ thể đang trong tình trạng không khoẻ.

Tính chất tăng huyết áp của nhân sâm có thể làm tăng cảm giác đau và làm gia tăng áp lực trong dạ dày, đặc biệt là khi cơ thể đang phải đối mặt với cơn đau và tiêu chảy cấp tính. Việc sử dụng nhân sâm trong trường hợp này có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí có thể đe dọa tính mạng của bệnh nhân.

Bệnh nhân mắc bệnh về gan mật

Bệnh nhân mắc các vấn đề về gan mật như viêm gan truyền nhiễm cấp tính, viêm túi mật cấp tính, bệnh sỏi mật, đau sườn, đau bụng, vàng da, và phát sốt… đều đang trải qua tình trạng gan mật bị thấp nhiệt.

Trong trường hợp này, việc sử dụng nhân sâm cần được tiếp cận với sự cẩn trọng, vì nếu dùng không đúng cách có thể gây ra những tác động tiêu cực và làm nặng thêm tình trạng bệnh lý bởi tính chất bổ khí và kích thích sự hoạt động của năng lượng trong cơ thể, có thể tạo áp lực và tăng khí trệ uất kết trong gan mật của người mắc các vấn đề về gan mật.

Bệnh nhân giãn phế quản, lao

Nhân sâm với tính chất bổ khí và kích thích sự hoạt động của năng lượng trong cơ thể, có thể gây ra tăng huyết áp và làm gia tăng áp lực trong hệ tiêu hóa. Trong trường hợp của bệnh nhân giãn phế quản và lao, việc này có thể gây ra tác động tiêu cực và làm nặng thêm các triệu chứng và biến chứng của bệnh.

Khi bệnh nhân bị giãn phế quản, lao thường ho ra máu, sốt nhẹ, có thể xuất huyết, lúc này tình trạng cơ thể âm hư hỏa vượng, phế âm suy nhược. Nếu sử dụng nhân sâm sẽ làm tổn thương phế âm và làm hỏa vượng thêm, điều này làm tăng tình trạng nôn ra máu.

Ai nên dùng hồng sâm?

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề "Những ai không nên uống hồng sâm", bạn cũng cần biết đối tượng nào có thể uống được hồng sâm.

Người mắc bệnh trầm cảm

Sâm có tác dụng làm giảm cảm giác lo sợ, bi quan, khiến người dùng ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, do đó rất thích hợp để người bệnh trầm cảm sử dụng. Ngoài ra, hồng sâm còn có thể cải thiện tình trạng biếng ăn và hay quên.

Người mắc bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường cần có chỉ định của bác sĩ về liều lượng hồng sâm khi dùng. Hồng sâm giúp giảm cholesterol, hỗ trợ bổ nguyên ích khí, ích trí, ích huyết, ổn định tim mạch, định thần nên tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Người bệnh có thể sắc từ 6 – 8g hồng sâm và uống dần trong 2 – 3 tuần. Bạn cũng có thể uống 20 – 30ml rượu hồng sâm từ 1 – 2 lần mỗi ngày, trước các bữa ăn, trong 2 – 3 tuần.

Người có huyết áp thấp

Thái lát từ 5 – 7g hồng sâm để hãm và uống, tốt cho người bị huyết áp thấp. Người bệnh chỉ nên dùng trà hồng sâm một lần trong ngày và duy trì từ 2 – 3 tuần.

Người mắc bệnh ung thư

Hồng sâm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ung thư bao gồm:

Giảm quá trình phát sinh gốc tự do, ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.
Giúp ăn ngon miệng, cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
Tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Có nên uống hồng sâm mỗi ngày không?

Hồng sâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không vì thế mà bạn có thể sử dụng quá mức, đặc biệt là uống thay nước lọc hằng ngày. Theo một số nghiên cứu, người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 2g hồng sâm mỗi ngày và không nên sử dụng liên tục quá 24 tuần.

Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu và dạng bào chế hồng sâm (cao, nước uống, viên…), vì vậy liều lượng phù hợp có thể khác nhau. Trước khi sử dụng, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn hoặc tham khảo tư vấn chuyên môn.

Tóm lại, qua bài viết bạn đã nắm được đối tượng không nên dùng hồng sâm và cách sử dụng hồng sâm đúng cách để tránh tác dụng phụ. Lưu ý rằng các thông tin trên chỉ mang tính tham khảo – tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung hồng sâm vào chế độ hằng ngày.