Cấp ẩm là gì? Tại sao cần cấp ẩm cho da?

Cấp ẩm là gì? Cấp ẩm khác dưỡng ẩm và khóa ẩm thế nào?

Cấp ẩm là gì?

Cấp ẩm (Hydration) là quá trình sử dụng những thành phần có khả năng hút nước từ môi trường hoặc từ tầng sâu của da lên bề mặt biểu bì và giữ lại nước trong tế bào da, giúp làn da căng mọng và mềm mịn.

Thông thường, chất cấp ẩm sẽ hút độ ẩm từ không khí nếu độ ẩm trong môi trường trên 70%. Tuy nhiên, khi thời tiết khô hanh, độ ẩm trong môi trường giảm, làn da của bạn cũng bị mất nước. Lúc này, chất cấp ẩm lại có thể hút ngược nước từ các lớp da dưới để đưa lên bề mặt thượng vì. Điều này dẫn đến tình trạng da bị mất nước từ bên trong bởi biểu hiện da khô căng khó chịu. Đây chính là nhược điểm lớn nhất của các chất cấp ẩm.

Cấp ẩm khác dưỡng ẩm và khóa ẩm thế nào?

Cấp ẩm: Bổ sung nước cho da thông qua các thành phần như Glycerin hoặc Hyaluronic Acid, giúp da mềm mịn và căng bóng. Đây là bước cơ bản để duy trì độ ẩm tức thời trên bề mặt da.
Dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, hỗ trợ phục hồi, giảm khô ráp và cải thiện độ đàn hồi. Dưỡng ẩm thường cần thiết hơn với làn da khô và da hỗn hợp thiên khô.
Khóa ẩm: Tạo một lớp màng bảo vệ để giữ nước trên da và ngăn ngừa mất ẩm. Các chất khóa ẩm như Petrolatum, dầu khoáng giúp giảm tình trạng da khô căng và hỗ trợ độ ẩm lâu dài.

Cơ chế cấp ẩm của da như thế nào?

Humectants - Chất giữ ẩm

Chất giữ ẩm có khả năng ngăn cản sự mất nước ở lớp biểu bì bằng cách tăng hấp thụ nước từ lớp hạ bì dưới da và hút nước từ môi trường. Một số thành phần thuộc nhóm chất giữ ẩm thường có trong sản phẩm kem dưỡng bao gồm Glycerin, Panthenol, Hyaluronic Acid, Urea, Butylene Glycol…. Thông thường, các chất giữ ẩm Humectants thường được kết hợp cùng nhóm chất khóa ẩm Occlusives để hạn chế tình trạng hút ẩm ngược khi độ ẩm trong môi trường quá thấp hoặc để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.

Occlusives - Chất khóa ẩm

Chất khóa ẩm giúp ngăn ngừa sự mất nước ở lớp biểu bì da bằng cách tạo ra hàng rào kỵ nước trên bề mặt da. Các chất khóa ẩm phổ biến như Silicones, Mineral Oil, Lanolin, Shea Butter…. được cho là có thể làm giảm hơn 98% sự mất nước xuyên biểu bì và chống lại việc thoát hơi nước trên da hiệu quả.

Emollients - Chất làm mềm da

Chất làm mềm da có ảnh hưởng lớn đến chức năng của da, tác động lên hàng rào bảo vệ da, cải thiện khả năng phục hồi da và tăng tính thẩm thấu. Khi lớp biểu bì của da không được cung cấp đủ nước sẽ trở nên khô da, khiến da bong tróc, nứt nẻ và làm cho các liên kết của tế bào da bị đứt gãy, vì vậy nếu bổ sung các chất làm mềm da sẽ giúp làn da mịn màng hơn. Một số thành phần thuộc nhóm Emollients có thể kể đến như Ceramide, cồn béo, axit stearic….

Các chất dưỡng ẩm tự nhiên - NMFs

Các chất dưỡng ẩm tự nhiên NMFs hoặc các protein cần thiết cho da như collagen, keratin, elastin, peptides, amino acid…. được cho là có khả năng trẻ hóa da và chống lão hóa hiệu quả. Các thành phần này có khả năng tạo liên kết giữa các phân tử bé giúp giữ nước ở lớp biểu bì da, chúng có khối lượng phân tử lớn nên khó thẩm thấu xuống lớp trung bì và hạ bì nhưng lại đóng vai trò như một chất làm mềm mịn da và lấp đầy các nếp nhăn.

Dấu hiệu cho thấy làn da cần cấp ẩm

Da khô ráp, sần sùi khi chạm vào: Đây là biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy da thiếu độ ẩm.
Bong tróc da: Da mất nước nghiêm trọng có thể xuất hiện những mảng nhỏ da chết bong tróc trên bề mặt.
Thiếu độ căng bóng tự nhiên: Làn da không còn rạng rỡ, trông xỉn màu và thiếu sức sống.
Da tiết nhiều dầu hơn: Khi da bị khô, cơ thể phản ứng bằng cách sản sinh nhiều dầu hơn để giữ ẩm, khiến da dễ bóng nhờn và bít tắc lỗ chân lông.
Nếp nhăn hiện rõ: Những nếp gấp trên da, đặc biệt khi cười hoặc nheo mắt, sẽ dễ dàng lộ rõ hơn khi da thiếu ẩm.
Dễ kích ứng: Da nhạy cảm hơn, dễ phản ứng với các tác nhân bên ngoài như môi trường ô nhiễm, thay đổi thời tiết hoặc mỹ phẩm mới.

Cách cấp ẩm cho da luôn mềm mịn

Như đã nói ở trên, có nhiều nhóm chất dưỡng ẩm với chức năng khác nhau nhưng đều giúp duy trì làn da mềm mịn và khỏe mạnh. Hiện nay các sản phẩm kem dưỡng cũng có bảng thành phần kết hợp chất làm mềm, chất khóa ẩm và chất giữ ẩm để tăng khả năng giữ nước cho da tối da. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn nhóm thành phần dưỡng ẩm phù hợp tùy theo tình trạng da để dưỡng ẩm da toàn diện:

Cấp ẩm cho da dầu

Da dầu đặc trưng bởi lỗ chân lông to, tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn. Nhiều người nghĩ da dầu không cần cấp ẩm, nhưng thực tế nếu thiếu nước, da sẽ càng tiết dầu nhiều hơn để bù lại.

Sử dụng gel dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu (oil-free) và thẩm thấu nhanh.
Chọn sản phẩm chứa Niacinamide, Hyaluronic Acid, Glycolic Acid giúp cân bằng độ ẩm và kiểm soát bã nhờn.
Tránh dùng các sản phẩm quá đặc dễ gây bít tắc lỗ chân lông.

Cấp ẩm cho da mặt khô

Da khô thường có biểu hiện sần sùi, bong tróc, lỗ chân lông nhỏ và da dễ mất đi độ đàn hồi. Vì đặc tính này, da khô cần được cấp ẩm đều đặn và sâu hơn so với các loại da khác.

Ưu tiên dùng serum dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc, dạng sữa hoặc dạng kem.
Lựa chọn sản phẩm chứa Ceramide, Glycerin, Hyaluronic Acid, Squalane và các chất chống oxy hóa để phục hồi hàng rào ẩm tự nhiên.
Nên sử dụng mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần để tăng cường hiệu quả.

Cấp ẩm cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm dễ bị kích ứng, mẩn đỏ hoặc nổi mụn khi tiếp xúc với sản phẩm không phù hợp. Hãy ưu tiên sản phẩm cấp ẩm có công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu, cồn và paraben. Ưu tiên các thành phần thiên nhiên như chiết xuất lô hội, hoa cúc, panthenol (vitamin B5) giúp làm dịu và phục hồi da.

Cấp ẩm cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường có đặc điểm vùng chữ T tiết nhiều dầu, trong khi hai bên má lại khô hoặc bình thường. Tùy theo tình trạng da thiên khô hay thiên dầu mà bạn chọn sản phẩm cho phù hợp.

Da hỗn hợp thiên khô: nên dùng lotion dưỡng ẩm dạng sữa hoặc kem có thành phần dịu nhẹ.
Da hỗn hợp thiên dầu: ưu tiên gel dưỡng ẩm mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây nhờn.